Sports & Recreation 

 

Nordic Walking - Präventionskurs für Einsteiger/innen (12 x 60 Min.)

Ich werde immer wieder gefragt, wieso man 12 Stunden für die Erlernung des Nordic Walkings benötigt - am Ende der Kurseinheit wissen Sie es!
Nordic Walking ist eine Sportart, die circa 90 Prozent der gesamten Muskulatur Deines Körpers mit einbezieht. Damit das Training allerdings seine volle Wirkung entfalten kann, ist es essenziell, dass man die „richtige“ Nordic Walking Technik erlernt. Nur mit der richtigen Technik erzielst Du den maximalen Trainingserfolg. In dem Einsteigerkurs wirst Du alle wichtigen Aspekte kennenlernen. Angefangen von der richtigen Stocklänge, der passenden Stockschlaufe bis hin zu den positiven Auswirkungen auf Körperhaltung, Rückenmuskulatur und einem gelenkschonenden Herz-Kreislauftraining. Stöcke können geliehen werden. Weitere Informationen nach der Anmeldung.

Präventionskurs (12 Einheiten): 115,- €


Folgende Angebote gibt es wieder 2025:  


 Zeit

Inhalt

Kurskosten: 

17.30 - 18.30
Dienstag
ab 25. März 2025

"Nordic Walking für Einsteiger/innen" Präventionskurs - Kompaktkurs
Dieser Kurs findet 2 x pro Woche jeweils am Dienstag und Freitag von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Im Preis ist die Stockleihe inbegriffen. Bei einer Teilnahme von mind. 9 Einheiten kann der Kurs mit den gesetzl. Krankenkassen abgerechnet werden. 

Folgende Termine: Di. 25.03./01.04/08.04./15.04./22.04./29.04./06.05.2025
Fr. 28.03./04.04./11.04/25.04./09.05.2025

Dauer: 12 Einheiten
Start: 25.03.2025 - Ende: 09.05.2025
Ort: Stadtwald Müngersdorf

Mind.-Teilnehmerzahl: 6

115,- €

17.30 - 18.30
Dienstag
ab 01.Juli 2025

"Nordic Walking für Einsteiger/innen" Präventionskurs
( i.d.R. Kostenzuschuss von den gesetzlichen Krankenkassen, da der Kurs zertifiziert ist, wenn mind. 80 % der Einheiten teilgenommen wurde.)
Dauer: 12 Einheiten
Start: 01.07.2025 - Ende: 16.09.2025
Ort: Stadtwald Müngersdorf
Mind.-Teilnehmerzahl: 6

115,- €

*1. Einheit darf gerne mit einer Schnupperstunde besucht werden.